Categoría: Curiosidades

¿Los restaurantes utilizan el ma rketing online?
¿Es importante el marketing online para un restaurante? Hemos de decir que es fundamental aplicar herramientas de marketing en cualquier negocio, pero curiosamente en los restaurante es donde más rápido se nota, y además el marketing o nline funciona como pieza clave hoy en día para el éxito de cualquier restaurante, cualquiera. Hoy podemos ver a los clientes pendientes de sus móviles, fotografiando los platos y posteando en redes sociales comentarios, tanto positivos como negativos del local. Es por eso que existe la imperiosa necesidad de estar posicionado en internet y ofrecer información y posibilidad de interactuar desde el restaurante con los clientes tanto habituales como potenciales, y hacerles participes del día a día de nuestros platos. ¿Qué nos puede aportar el Marketing online? Como hemos dicho la buena cocina y el trato es lo principal en el negocio de la restauración, pero esto debe estar en armonía con las posibilidades que el marketing brinda. Existen diversas técnicas que harán que el restaurante se posicione en el mundo digital y adquiera un nivel superior en cuanto a ca lidad, servicio, y reputación. En primer lugar debemos hacer que el cliente interactúe con el restaurante, sin necesidad de estar físicamente en él. Para ello debemos dar de alta nuestra página web y estar conectado con las redes sociales, ofrecer la posibilidad de ver los menús de forma online, tener códigos QR en nuestro restaurante y dinamizar con los clientes, con el fin de  que el cliente pueda ver fotos, publicar comentarios, ver menús u ofertas, de forma que sea accesible desde dispositivos móviles y sentirse activo y a gusto en el restaurante. Es importante estar posicionado en diversas webs como son Tripadvirsor, Foursquare o poder realizar una visita virtual, así permitimos realizar una interacción con el cliente que genera un vínculo emocional más potente que cualquier texto o imagen estática. El usuario pasa a convertirse en protagonista central de lo que ocurre en Internet al interactuar en el recorri do virtual del negocio. Algo vital es la comunicación online, la cual debe ser bidireccional entre cliente y gestores, siendo estos comentarios, la información más valiosa a la hora de analizar el funcionamiento del negocio y plantear mejoras. Los comentarios, tanto positivos como negativos no se realizan directamente y son las redes sociales los canales que ayudan a expresarlos, asi que hay que estar atentos y escuchar a los clientes y lo que es más importante, hablar con ellos. Por último y no menos relevante, hemos de mantener el contacto con el cliente cuando sale de las puertas del restaurante, el mail debe ser una herramienta que se debe utilizar para trasladar información a los clientes mediante la creación de una Newsletter en la que podemos enviar información de interés, nuevas cartas de menú, acciones puntuales, eventos... en definitiva hacer marketing digital efectivo. Leer más
Descubriendo Yahoo
¿Habéis oído alguna vez la historia y los orígenes de Yahoo? Ahora Internet es una gran red universal que conecta cada uno de los hogares del mundo, pero hasta 1992 se podían tener apuntados en un billete de autobús todos los WWW (World Wide Web) que existían. La mayor parte de ellos pertenecían a instituciones educativas. A partir de la fecha, el número de internautas comenzó a crecer, ¡a una velocidad de escándalo! Pero hablemos de Yahoo. ¿Sabíais que fue el primer de búsqueda? Así su rgió y así os lo contamos. David Filo y Jerry Yang fueron los dos estudiantes que dieron con la clave del éxito rotundo. Los dos estudiantes graduados en ingeniería electrónica por la Universidad de Standford, comenzaron a apuntar en una lista todos los sitios web, como hobby. En un principio dedicaban 20 horas a la semana para clasificar las webs, mientras, en realidad ellos soñaban en convertirse en diseñadores de microchips. Desarrollaron un un sistema para localizar, identificar y clasificar los web sites en Internet. Filo y Jang vieron que aquello podía convertirse en un negocio muy interesante. Con ayuda de cargos comunicativos que sabían cómo hacer el bussiness florecer, Yahoo se convirtió en una empresa comercial independiente. Marc Andreessen, de Nestcape Communications Corporation, ofreció a Jerry y David el soporte tecnológico para mantener Yahoo. En cuanto al nombre hay muchas opiniones, no sabemos cuál de todas es la correcta. Unos dicen que la madre de uno de l os creadores, le llamaba durante su infancia Yahoo. Otros dicen que viene de las iniciales de Yet Another Hierarchical Officious Oracle. Mientras otros dicen que a Jerry y David les encantaban unos salvajes personajes que aparecían en el libro 'Los viajes de Gulliver', quienes se llamaban así. En la actualidad, cada día vemos la incorporación de 1000 sitios web a aquella primera lista. ¡Cada día!. Y Yahoo recibe en el mismo periodo de tiempo 7.000.000 de consultas. Alucinante ¿no? Es por este crecimiento, por lo que, de ser un parte de standford.edu (la website de la universidad) pasó a ser yahoo.com. Un equipo se robots, ordenadores y personal, con una media alrededor de los 25 años de edad, son los operarios de la empresa y son lo que continúan esta apasionante aventura de clasificar los recursos que el señor Internet les ofrece. En 1996 Yahoo empezó a cotizar en bolsa. Dos días después, había doblado el precio de sus acciones. Un año después, la empresa superó el valor de 1.100 millones de dólares. Poco a poco fueron apareciendo empresas competidoras. En el 2000 la mayor parte de los cibernautas usaban Yahoo y pocos conocían la existencia de Google. No obstante, las utilidades y los resultados que ofrece este último han hecho que se extendiera por todo el mundo. Hoy en día un 80% aproximadamente usan Google. El futuro que deparará a Yahoo, es como el futuro de Internet, incierto. ¿Quién va a saber qué pasará mañana en un laberinto con millones de pasillos? Leer más
La (poderosa) imagen femenina – Parte 2
Luis Manuel Calleja, profesor de Dirección Estratégica del IESE, defendió que las mujeres “fortalecen institucionalmente a las compañías” y recalcó la capacidad de estas para crear procedimientos y solucionar conflictos y alcanzar acuerdos, lo que es esencial para dirigir cualquier empresa. Lo único que, según el profesor, les falta a las mujeres por conocer es “descubrir sus fortalezas y romper el techo de cristal que ellas mismas se imponen” a la hora de aspirar a puestos altos 3. Tu SEXTO SENTIDO marcará tu camino El paso tres es saber cuándo debo cuidarme y controlar mi personalidad y cuerpo. Según tu trabajo, tu familia y su entorno deberás saber cuándo moderarte o cuando expresar toda tu imagen a la máxima potencia. Ya que hay situaciones las cuales requieren más discreción que otras. Para causar la imagen justa y deseada, además del paso uno y dos antes nombrados, también debemos conocer a las personas que nos rodean. Las mujere s en ese sentido no suelen tener problemas, debido a que su instinto les advierte de “peligros” a su alrededor. Por lo tanto, todas las preguntas que cada una de vosotras os podáis hacer también las podréis contestar. Lo dejamos en vuestras manos. Vuestra personalidad marcará el camino que debéis seguir. Recuerda que no hay más poderosa que una mujer segura de sí misma. 4. La RESPONSABILIDAD SOCIAL CORPORATIVA será un factor fundamental en tu vida Toda empresa tiene una misión en este mundo. Pero para llegar a cumplirla debe tener en cuenta la manera que está afectando en su entorno. De la misma manera, una mujer tiene un objetivo en su vida; trabajo, familia, aficiones, salud, felicidad,… Vale, es cierto, tiene más de uno. Por eso mismo debe tener en cuenta las consecuencias que tienen sus acciones, aquellas con las que pretende conseguir sus propósitos.   La RSC de toda mujer está basada en la actuación, para el beneficio de su entorno, es decir, familia, amigos, vecinos… pero es imposible que todos sus actos sean bien vistos por todos. Por ello, tenemos que advertiros de que ninguna mujer es perfecta, por muy poderosa que sea. Realmente lo que indica su poder es el factor rectificación o el ‘perdón, me he equivocado, no volverá a pasar’ puesto en marcha por el ya no Rey Juan Carlos I. Así que ya sabéis el último paso para convertiros en súper mujeres; nunca dejéis que una acción vuestra afecte a alguien y no sea rectificada. Igual que una buena imagen de marca, de lo que en Zesis sabemos bastan te, ahora ya sabes qué hacer para la tuya propia. Sal a la calle y demuéstralo!  Leer más
La (poderosa) imagen femenina – Parte 1
¿Habéis oído alguna vez hablar sobre la ‘teoría del Yo’? Heinz Hartmann fue un psicoanalista que desarrollo la teoría que en primer lugar estudió Simon Freud. En ella se hablaba sobre los diferentes puntos de vista que todos tenemos sobre nosotros. Una persona está formada por tres partes: Ello, Yo y Súper Yo (Me I and Self). El Ello, en primer lugar, es todo aquello primitivo en el ser humano, todo lo que hacemos sin razonar. La parte desconocida e inconsciente. En segundo lugar, hablamos del Yo, o Ego, cuando nos referimos a la parte que está organizad a, utilizando la razón y dando respuesta a las peticiones del Ello. Y por último el Súper Yo es la parte que tiene en cuenta a las demandas de la sociedad, lo éticamente correcto, el lado moral. Pues bien, todos tenemos una imagen, todos tenemos algo construido por nosotros mismo que enfocamos al exterior. Por ello debe estar compuesta por los tres elementos de los que antes hablábamos. Toda mujer puede ser atractiva y exitosa como lo desee, pero debe unir de manera perfecta cada uno de las piezas de su tetris personal. Todas tienen potencial, solo tienen que averiguar cómo explotarlo. Ya que en los negocios, como en la vida misma, la primera impresión cuenta mucho. Zesis tiene la solución; las claves para mejorar tu imagen y convertirla en ¡poderosa!. En primer lugar, ¿Qué puedes decir de tu PERSONALIDAD? La personalidad es la esencia de la persona. Es lo que acompaña, y se representa en tu forma de ser. Cuándo una persona es de espíritu alegra, una sonrisa, un gesto de simpatía, nos transmite su personalidad. ¿Quién eres? ¿Qué es lo que realmente te gusta? ¿Cuáles son tus principios? ¿Qué es lo que deseas proyectar? Son las preguntas que te debes formular para encontrar tu verdadero yo interno. Externalizarlo puede ser de forma física (mediant e un deporte o un estilo de vestir) o bien psíquicamente (defendiendo una creencia en discursos orativos) Debes comunicar tu esencia, de la misma manera que los demás comprenderán que es eso lo que has decidido comunicar y no otro aspecto. Para comunicar algo con TU CUERPO, el segundo paso es conocerlo. Conocer la forma de tu cuerpo te ayuda a expresar exactamente lo que pretendes. Parece una tontería pero hay cosas que nos quedan mejor y otras que no tanto, bien vestimenta o bien gestos. Y, sobre todo para los que trabajan cara al público, es importante que nuestra personalidad se vea 100 % reflejada en nuestro cuerpo. Pero por encima de todo, debes verte bien tu misma. Debes verte poderosa, a tu manera. ¿Tienes un cuerpo en forma de reloj de arena? ¿O más bien tu hombros son más anchos que tus caderas? ¿Sabes lo que resalta tus virtudes y disimula esos pequeños defectos que no dejan que te sientas completamente a gusto? Hoy en día, que no sepas contestar a estas preguntas no es un problema ya que desde tu ordenador, tableta o móvil puedes leer e informarte sobre lo que te sienta mejor o peor en un montón de blogs de moda y belleza. Aunque, también puedes pedir consejo a tus familiares y amigos. ¿Hago algún gesto que resulte poco apropiado con mi cuerpo? ¿Has notado si transmito algo incoherente con lo que expreso verbalmente? Nadie es tan y como ella misma se ve. Su imagen interna y externa normalmente varían. No te alarmes. En todo caso siempre tienes la posibilidad de practicar para que coincidan.   Leer más
Guía saludables para directiv@s – Las 5 técnicas para mantener en equilibrio todo tu ser
¿Quieres poner tu familia, trabajo y persona en orden? Tanto la salud física como la salud mental son elementos clave para conseguir resultados satisfactorios en el mundo de las empresas. Como llevamos diciendo ya unas semanas, las personas que dirigen la organización debe tener un estilo de vida concreto. nEn este caso os vamos a enseñar las 5 formas de mantener en equilibrio toda tu vida: 1.  GIMNASIA CEREBRAL La gimnasia cerebral o Brain Gym es beneficiosa para aumentar y mejorar la capacidad de aprendizaje, concentración, organización y lectura en ambientes laborales, deportivos o creativos. Tanto para niños como para adultos, o incluso para personas con Alzheimer, la gimnasia cerebral intenta conseguir nuevas conexiones cerebrales entrenando al cerebro (a través de ejercicios específicos) que activa las capacidades motoras, creativas y cognitivas. Veamos un ejemplo de lo que podría ser un pequeño ejercicio de gimnasia cerebral. ¿Seríais capaces de seguir el juego? 2.  NEUROFEE DBACK El cerebro tiene la capacidad de autorregularse y buscar el equilibrio, permitiendo que aumente el rendimiento de sus funciones. El neurofeedback, un proceso gradual de aprendizaje, aprovecha esta capacidad. Al ejercitarlo se fortalecen los patrones de funcionamiento, lo que contribuye a mantener un cuerpo sano. Los estudios aseguran que este ejercicio cerebral permite a los individuos tener una mejor respuesta a las dificultades tanto físicas como emocionales. 3.  REIKI Es una disciplina de origen japonés a la que se atribuyen cualidades para tratar alteraciones psíquicas, físicas y mentales. Consiste en la imposición de manos, las cuales conducen esa energía espiritual que nutre la vida, salud y armonía. Es muy beneficioso debido a que se utilizan técnicas de meditación, relajación y estímulo espiritual y psíquico, lo cual redunda en numerosos beneficios. El Reiki ayuda a manejar el estrés, armonizar emociones, eliminar miedos, fobias y ansiedad, fomentar la paz interior y propiciar el reencuentro con nosotros mismos. 4.  PSICOTERAPIA La psicoterapia trabaja a partir de cambios de conducta, actitudes, sentimientos y pensamientos para magnificar tus logros en distintos ámbitos de la vida. Su objetivo es mejorar la calidad de vida, el estado mental y curar las emociones. “Conviene resaltar que el término Psicoterapia no presupone una orientación o enfoque científico-profesional definido, sino que connota un amplio dominio científico-profesional especializado, que se especifica en diversas y peculiares orientaciones teóricas, prácticas y aplicadas.” Añade la FEAP, Federación Española de asociaciones de psicoterapeutas. Lo ideal sería repasar de vez en cuando cómo andan las emociones per sonales, ya que no hay un momento ideal para acudir a terapia. ¿cómo te sientes en el trabajo, en la familia y en pareja? ¿cómo crees que está afectando tu vida personal a la laboral? ¿Negativamente? Siempre que haya algo que no cuadre, que haga ruido en tu vida, busca ayuda. 5.  MUSICOTERAPIA La asociación internacional de Musicoterapia la define como la utilización de la música y/o de sus elementos (sonido, ritmo, melodía y armonía) por un especialista calificado, con un paciente o grupo, en un proceso destinado a facilitar y promover la comunicación, el aprendizaje, la movilización, expresión y otros objetivos terapéuticos. Con el objetivo de asistir a las neces idades físicas, psíquicas, sociales y cognitivas. La musicoterapia permite mejorar la capacidad de concentración a partir del estímulo cerebral generado por la música escuchada cuyo poder produce un efecto positivo en el equilibrio mental y físico. Según la Harvard Medical School los niños que tocan un instrumento 150 minutos a la semana desarrollan 25% más la parte del cerebro que conecta los dos hemisferios cerebrales y ayuda a la coordinación de ambas manos. ¿Quieres probarlo? Directivos y directivas preparaos para la paz interior porque Zesis quiere daros a conocer todo sobre el equilibrio laboral , pero partiendo del equilibrio vital. Leer más
Guía saludable para directiv@s- 6 claves para el buen comer
Ejecutiv@s que pasan horas y horas en los despachos, de reunión en reunión y con solo un café (y com o mucho con un bollo) en el cuerpo. Esta imagen aparece en una larga lista de películas y series televisivas y nos han hecho percatarnos de la mala situación que tienen estas personas en sus vidas. No se respetan los horarios, se cena mucho y no hacen nada de ejercicio. Si no comes bien, no vives a tope. Y si no disfrutas de la vida a tope, entonces... no vives. Por estas razones Zesis vuelve a publicar una de las partes de Guía saludable para ejecutiv@s. Esta vez centrado en las 6 claves para el buen comer. ¡Allá vamos! 1. SIEMPRE SE DESAYUNA. Si nuestro organismo que pretende generar energía no recibe alimento cuando se levanta lo que sucede es que se encuentre cansado todo el día. 2. ESC OGE UN MENÚ VARIADO. Antes de entrar en el restaurante estaría bien haber mirado el menú y que este contuviera platos bajos en grasas, además de que podrás cuidar tu línea, mejorará tu transito intestinal y no te sentirás tan pesado el resto del duro día de trabajo. 3. 5 COMIDAS AL DÍA. Tres comidas serán las principales, pero las otras dos van a ser las que mantengan tu nivel de energía estable para que rindas de cuerpo y mente. 4. SE DEBE BEBER AGUA. No en gran cantidad pero si que lo debemos hacer repartida en varias veces al día. Es decir, que no hace falta beber un litro de aguade una vez, sino que podemos tener un vaso y una botella de agua cerca e ir bebiendo a lo largo de toda la mañana. A veces podemos confundir el hambre con la sed y eso empeora aún más la situación. 5. COME DESPACIO. Es recomendable que cada cucharada de comida, la mastiques alrededor de 40 veces. Los alimentos deben tomarse en pequeños bocado s y relajadamente. Y si puedes, al acabar haz un paseo de unos 10 minutos para favorecer la digestión. 6. LAS ETIQUETAS SON VISIBLES Y LEGIBLES, LEELAS. Todos lo alimentos tienen etiquetas con varios iconos, los cuales nos ayudan a controlar el consumo de grasas, azucares, por ejemplo. Una persona adulta debe ingerir 2000 calorías. No te pases mucho de esta cifra! No es que en Zesis nos hayamos pasado a la nutrición. ¡Es que nos preocupamos por tu salud y la de tu empresa! Leer más
¿Cómo funciona realmente Google? 5 mitos y realidades
¿Posicionamiento? ¿Reputación? ¿Tráfico orgánico? ¿Me penalizarán o no? Desde Zesis estamos comprometidos en conseguir la mejor estrategia en línea para nuestros clie ntes. De acuerdo con este objetivo, queremos que conozcáis aquellos mitos que se suele comentar alrededor del SEO (Search Engine Optimization) y de Google. ¿Por qué? La primera razón es que la gran mayoría de las marcas que compiten en la red han tenido contacto con el buscador Google. Seguro que parte de tu estrategia también está influenciada por el buscador en línea más grande del planeta. Y la segunda razón es que, muy probablemente, estos mitos han tenido que ver con la descomposición de los conceptos que aparentemente todos conocen sobre Google.   LOS ROBOTS DE GOOGLE (.txt ) Las arañas de Google son un sistema automático que indexa las páginas web una por una introduciéndose en los enlaces e indexando a su vez los sitios a los que te conducen dichos links. ¿Qué es mito? Se dice que los robots.txt bloquean el contenido de los motores de búsqueda. ¿Qué es realidad? Lo cierto es que estos robots detienen parte del contenido que no pueden indexar, pero indexan la URL del sitio. Para evitarlo, sólo hay que eliminar el nombre del fichero de la página en el fichero de robots .txt y agregar la etiqueta “noindex” en el encabezado de la página para bloquearla.   GOOGLE DNS El navegador contacta con los servidores DNS que ayudan a navegar más rápido y fiablemente y para traducir la URL a una dirección IP. ¿Qué es mito? Google no podrá indexar un sitio mientras no tenga un enlace. ¿Qué es realidad? Google DNS registra todos los sitios ya que va encontrándolos conforme vayan estando en línea. Si por el contrario, no quieres que sea indexado, puedes introducir “noindex tags” o “nofollow”   PENGUIN Y PANDA Estas dos versiones del algoritmo que usa Google establecen unos parámetros y a partir de ellos penaliza o puntúa a las websites, y estos resultados influyen directamente en tu posición. ¿Qué es mito? Google utiliza Penguin y Panda cuando un sitio tiene estadísticas poco favorables. ¿Qué es realidad? Penguin y panda sirven para detectar contenido de baja calidad y spam, respectivamente. No te preocupes, Google penaliza cuando incumples deliberada y manualmente las reglas, pero siempre después de haberte notificado la falta.   PAGE RANK ¿Qué es mito? El Page Rank es un estándar cuantitativo. Va de 0 a 10, siendo 10 la máxima puntuación. ¿Qué es realidad? El Page R ank establece cantidad y calidad de los enlaces que comunicar con una web. En ningún momento tratan el contenido. ¿Un consejo? Céntrate en el valor del contenido, no en el Page Rank.   CONTENIDO DUPLICADO ¿Qué es mito? Google penaliza páginas que contengan exactamente las mismas palabras. ¿Qué es realidad? Si existen varios caminos para llegar a un contenido se consideran “contenido duplicado” pero en este caso no se penalizará, sino que se ofrecerá la versión autorizada de ambas versiones. No debes copiar información de otras websites, en primer lugar. Y por otra parte, para que Google no considere la segunda aparición del contenido de menor calidad, evita duplicarlo.   Ahora ya conoces lo que realmente importa respecto a Google en tu estrategia en línea. ¡Aprovéchalo, consigue mejores resultados! Leer más
El caso Ford
En este blog siempre intentamos que vosotros, los lectores, conozcáis cosas interesantes sobre nuestro mundillo, sobre nuestro sector. Hoy hablaremos sobre el caso Ford. Hace unos años, el consumo de bienes y servicios dependía de la capacidad productiva de las empresas, es decir, se consumía todo aquello que se fabricaba. Desde el s. XX la relación consumo – producción ha variado. Tras la Revolución Industrial, el consumo ha pasado a ser el “director” de la economía y la producción se adapta a las necesidades de consumo del mercado. Esto es lo que podríamos llamar el origen del marketing. Henry Ford fue la personificación de la teoría del marketing masivo como punto de partida de la segmentación del mercado. D e acuerdo con ello, la empresa vendedora produce, distribuye y promociona masivamente un producto para todos los compradores por igual. A principios del siglo XX más de la mitad de la población estadounidense vivía en granjas. Ford, la marca de automóviles, introdujo en el mercado un modelo que combinaba a la perfección con lo que necesitaban los ciudadanos: un coche duro, resistente y más bien económico. Fuente: http://blog.anuncios.com/  El chasis de acceso con vanadio permitió a la empresa fabricar un coche más resistente, más ligero y, sobretodo, más económico que el resto de competido res de la época. Creó la transmisión sin cadenas, ya que hasta entonces los coches funcionaban con un sistema parecido a las bicicletas, y otras mejoras que hicieron que los consumidores prefirieran adquirir su producto.Vendió la mayoría de los automóviles que circulaban por las carreteras de Norte América entre 1908 y 1923. El modelo T de Ford fue la creación adecuada, justo en el momento adecuado, adecuado a un mercado y con un precio más que adecuado. La famosa frase que Henry Ford decía: “Fabricamos el modelo T del color que el cliente guste, siempre y cuando sea negro.” Por ello muchas personas tras recibir el automóvil recién salido de fábrica, lo primero que hacían era pintarlo del color que querían. El negro era el color seleccionado para la fabricación del modelo porque hacía que el proceso de producción fuera menor y más barato (porque muchas piezas ya eran negras), por lo que cuando sugirieron al señor Ford fabricar coches de más colores, este no veía ningún motivo considerable para hacerlo. El automóvil era uno de los productos que mejor le iban a la sociedad norteamericana de la época. Las grandes distancias que eran necesarias recorrer para cruzar el país suponían un problema, si el medio de transporte empleado era un coche de caballos. La gran mayoría de los productores de automóviles eran simples artesanos, cuya capacidad de producción era muy limitada. Tanto es así, que entre todos ellos no eran capaces de cubrir las necesidades de los demandantes. Esta era la clara razón por la que la compañía Ford no se preocupaba por el color preferido de los clientes. En su situación ¿quién lo haría? Algunos años más tarde, la competencia fuerte aparec ió. Chevrolet (entre otros) fusionada con General Motors comenzó a fabricar más modelos que poco a poco hicieron que Ford tuviera que cambiar su integración vertical, que hasta entonces había funcionado a la perfección. Leer más
Guía saludable para directiv@s: Los 10 mandamientos
Dedicamos nuevamente un apartado para directiv@s dentro de nuestra guía de salud. Después de aprender a controlar aquellos 'jinetes' que puedan afectar en tu trabajo, debemos tener en cuenta 10 preceptos básicos que ayudarán a alinear todos los aspectos de tu vida. 1.Te mantendrás activo todos los días  La actividad física constante ayuda al cerebro a liberar endorfinas, las cuales provocan la sensación de bienestar. Si no puedes acudir al gimnasio, camina lo más que puedas, evitando los ascensores y escaleras eléctricas. 2. Comerás equilibradamente Los alimentos son la gas olina del cuerpo, pero no abuses de la comida ni te saltes la hora de los alimentos. Mantener un peso adecuado ayuda a alejar el riesgo de males cardíacos y la diabetes. 3. Descansarás y te relajarás lo suficiente Relajarte te permite manejar adecuadamente tus emociones. Descansar ayuda a rendir en las actividades cotidianas. Una adecuada función cerebral depende, en gran medida, de un descanso suficiente y reparador. 4. No abusarás del alcohol o de los estimulantes Si consumes bebidas alcohólicas, hazlo con medida. Evita abusar del café y aléjate de las drogas. La dependencia, la ansiedad y la depresión son una triada letal para lo laboral. 5. No te aislarás de los amigos y la familia Por pesada que sea la carga laboral te darás tiempo para ver a tus seres queridos, pues ellos contribuyen a una buena salud emocional. Ellos son los que estarán en los momentos más duros, así que conserva una buena relaci Leer más
Guía saludable para directiv@s – Sus tres ‘jinetes del Apocalipsis’
Toda buena empresa está sust entada por un buen equipo de trabajo a su espalda. Para todas aquellas personas que tienen la carga (muchas veces satisfactoria) de llevar a buen puerto una empresa hemos decidido dedicarles este apartado de nuestro blog. Allá va nuestro primer consejo de la Guía saludable para directiv@s. Para presumir hay que sufrir, y nunca mejor dicho. Todos los cabeza de organización pasan por estados, los cuales podríamos llamar los tres 'jinetes del Apocalipsis' de un directivo. ¿Nunca los has sufrido? Antes de contestar vamos a conocerlos un poco más. El estrés, el síndrome de burn-out y la adicción al trabajo surgen como consecuencia de las exigencias de un trabajo bien hecho: El estrés. Seguro que lo conoces, pero aun así deja que te demos más información. Consiste en la adaptación física, mental y emocional del organismo a exigencias externos o internas. Sí, es normal, como reacción temporal, pero comienza a ser un problema cuando pas a a ser un hábito. ¡Cuidado! Burn out ¿habías oído hablar de este término? También es llamado el síndrome del quemado y su origen es muy curioso; proviene de la industria aeroespacial haciendo referencia al agotamiento del combusti­ble de un cohete provocado por un continuo calentamiento. Una metáfora del estado de agota­miento físico y mental causado por involucrarse durante un tiempo prolonga­do a situaciones que requieren emociones fuertes. La adicción al trabajo o, como se conoce en inglés, workaho­lic, se da, normalmente, entre profesionales de entre 30 y 50 años que utilizan el trabajo de fo rma compulsiva para huir de su realidad familiar o de pareja. No está mal visto en nuestra sociedad porque vivimos pensando que para triunfar en el mundo laboral se necesita luchar y pelear por ello. No obstante, al tanto con esta adicción pues, como todas ellas, cuesta mucho esfuerzo superarla. Y por si fuera poco, los tres males laborales se reflejan, a la larga, en errores, accidentes, ausentismo, ambiente conflictivo, desconfianza, cansan­cio y agotamiento. Nada bueno para la gente ni para la productividad de la empresa. Es imposible no pasar por alguno de estos tres episodios en nuestra vida, pero siempre y cuando sean pasajeros sabremos que no sufrimos peligro. Igual por tí mismo no puedes darte cuenta, por ello déjate aconsejar por especialistas o por personas cercanas a tu entorno. ¡Todo se ve distinto desde fuera! Leer más
Más Mundial, más marcas, más comunicación
Seguimos hablando del mundial (que es lo que ahora está de moda) y de más spots publicitarios. Las últimas campañas publicitarias de algunas de las organizaciones más conocidas en todo el mundo usan como plataforma el evento deportivo con más repercusión; La Copa Mundial. En este caso, marcas como Coca-Cola, Nike o Twitter se hacen eco de los sentimientos y tradiciones de la cultura futbolística existente, llegando a su público objetivo y aprovechando la bomba comunicativa del mundial de Brasil 2014. Queremos acercaros algunos de los spots diseñados para este evento deportivo y haceros reflexionar  (como buenos expertos en comunicación) sobre la importancia comunicativa de esta clase de publicidad en el contexto social en el que se dan. Coca-Cola es una marca que siempre nos sorprende con su ingenio y emotividad. Desde Argentina nos llega este spot, que aún no ha sido lanzado a las pantallas televisivas, pero que si es posible ver en Youtube. En poco más de un minuto y medio resume las actividades y las reacciones que tenemos en la vida empleando la metáfora de la pasión futbolística.   Las redes sociales conectan todos los puntos del planeta en un segundo, de esta manera Twitter qui ere plasmar su instantaneidad y conectividad. Y ¿en qué mejor momento que transmitir lo que sientes que en un partido de tu selección? . Como no, Nike también aprovecha esta oportunidad mediática. Su nuevo spot animado con alta carga emotiva, esta vez en formato de corto, refleja la lucha por la persistencia del fútbol de verdad basado en los errores y en la superación. Ahora le toca a la selección española aprender de los errores y superarse, que tomen ejemplo de este vídeo que os mostramos... Porque "la gloria no consiste en no caer nunca, sino más bien en levantarse las veces que sea necesario" (Mario Benedetti) Leer más
Las segunda batalla del Mundial
¿Nos importan las marcas en el fútbol? ¿Somos conscientes de las estrategias competitivas que estas emplean? La Copa Mundial de fútbol no solo es el escenario de la batalla futbolística, sino que podríamos decir que genera una lucha donde priman las estrategias y las ganancias; entre las dos marcas de equipación deportiva más importantes. Aprovechando el mundial de fútbol (que este año generará alrededor de US $ 5.000 millones), uno de los objetivos de Adidas y Nike es crear o reforzar vínculos emocionales entre la marca y los aficionados, ya que esto es una de las variantes que influirán en las decisiones que vayan a tomar en cada compra. En esta batalla cada marca apuesta por estrategias de marketing distintas pero consistentes. Nike sabe que no puede dejar pasar la oportunidad y por ello se presenta como la marca que viste al mayor número de selecciones; 10. No hay que olvidar que ha ido poco a poco abriéndose paso entre el territorio Adidas (marca que puso pie en los mundiales en el año 54) la cual viste a un total de 8 selecciones. La imagen, la representación que tienen las marcas, es un factor muy importante para construir en los aficionados lo que se busca. Nike cuenta con la cara visible de C.Ronaldo, Neymar Jr. y Wayne Roonie.Y Adidas con Messi. Observamos que Nike mantiene su carácter competitivo en el spot oficial que ha creado para este Mundial. No obstante, aprovecha para añadir jugadores aficionados, además de los profesionales de las distintas selecciones y estadios no reales, creando así una interacción característica de las campañas de Adidas. Por su parte Adidas en esta ocasión trabaja con su única imagen y cuenta con el poder de la alianza con Brazuca (significa estilo de vida brasileño), el colorido balón oficial del Mundial, puesto que es la patrocinadora d el evento. ¿Los vemos?   Puma en este mundial viste a 8 selecciones pero en cuotas de mercado tiene menos repercusión. Sin embargo lucha en esta batalla por el reconocimiento de la calidad que ofrece en sus productos. Como podemos ver la Copa Mundial de fútbol es el escenario perfecto para más de un enfrentamiento. Las marcas tienen gran importancia en una sociedad tan aficionada al fútbol, en el que las cantidades de dinero que s e manejan y las emociones generadas en los ciudadanos son desmesuradas. Leer más